Category: Uncategorized

Да, най-вероятно и в този момент повечето от нас са с несъзнателно протегната напред глава, а това я прави от 2 до 5 пъти по-тежка.

Хипократ е казал: „Нека храната бъде твоето лекарство и лекарството – твоята храна.“ Хвърлям спасителен пояс сред бушуващия океан от информация за диети, хранителни режими, фастинги и т.н. Вижте основите на устойчивото хранене.

Mоя прочит на баналната тема за редуциране на мазнините.

Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб. Общите схващания и насоки на много специалисти са да се избягват големи натоварвания, да се плува и да се правят леки упражнения. Ралността и в частност гравитацията, обаче не те питат дали имаш сколиоза. За да живееш живота си нормално, трябва да можеш да се затичаш, да се наведеш…

Диафрагмата е основният дихателен мускул в човешкото тяло. Разположена като купол между гръдната и коремната кухина, тя играе централна роля не само в процеса на дишане, но и в поддържането на множество физиологични и структурни функции, които допринасят за цялостното ни здраве. Основна функция: Дишане При вдишване диафрагмата се свива и слиза надолу, създавайки вакуум,…